Med-Practic
Посвящается выдающемуся педагогу Григору Шагяну

События

Анонс

У нас в гостях

Aктуальная тема

Половая жизнь

Как задержать эякуляцию: 11 эффективных способов

Как задержать эякуляцию: 11 эффективных способов

Хотя бы раз в жизни это происходит с каждым мужчиной – вы находитесь на пике страсти, и внезапно все заканчивается, даже не успев начаться. Упс.

 

Слишком быстрая эякуляция не редкость, каждый третий парень на планете имеет дело с преждевременным семяизвержением. Исследование, опубликованное в Журнале сексуальной медицины, показало, что из 1200 участников мужского пола около 30% считают, что они слишком быстро эякулировали во время секса и были недовольны тем, как долго он продолжался.

Эксперт по сексу и отношениям Аннабель Найт говорит, что это очень распространенная проблема, и одна из самых популярных сексуальных тревог у мужчин. Она объясняет:

Большинство мужчин не подозревают, что многие парни эякулируют в течение двух минут после проникновения, а еще больше выдерживают всего четыре минуты секса.

Есть несколько способов, благодаря которым мужчины смогут заниматься сексом дольше. В этой статье вы найдете 11 советов для поддержания здоровой, удовлетворяющей обоих пратнеров, сексуальной жизни.


Найдите подходящую позу


Существует целый ряд поз, например, "ложка", которые помогают мужчинам держаться дольше. Поза «ложка» означает, что женщина ложится перед мужчиной боком, позволяя войти ему сзади. Аккуратно двигайтесь вместе, пока вы оба не достигнете кульминации.

Это очень интимная поза, но она помогает мужчине продержаться дольше, потому  что проникновение довольно неглубокое. Это гарантирует, что стимуляция не будет слишком сильной.  Кроме того, такая поза заставит вас двигаться медленно и аккуратно, так как пенис может выскользнуть, если делать все слишком активно.


Избавьтесь от всего, что вызывает у вас беспокойство

Многие мужчины беспокоятся о своих способностях в постели, и это может привести к тревоге во время секса. По словам Кристалла Вудбриджа, психоаналитического терапевта из Колледжа терапевтов по сексуальным отношениям (COSRT), мужчины часто чувствуют, что им нужно действовать определенным образом, поддерживать эрекцию и брать на себя ответственность за ситуацию, а для некоторых мужчин это может быть пугающим . Подумайте о том, что может вызывать у вас беспокойство – это важный шаг для избавления от своих страхов и продления эрекции.


Попробуйте контролировать свой оргазм через «пикинг»

Многие специалисты утверждают, что «пикинг», ключевая активность в тантрическом сексе, является отличным способом улучшения сексуальной жизни мужчин и женщин.

Пикинг - это процесс, в котором, получая сексуальную стимуляцию, вы разрешаете вашему уровню возбуждения как повышаться, так и понижаться.

Мужчины могут лучше контролировать возбуждение, определив свою личную «точку невозврата» и поняв, как находиться за ее чертой во время секса. В процессе мужчина не раз будет восходить к этой точке и воздерживаться. Регулярное повторение этих действий во время секса позволит мужчине лучше контролировать свой оргазм и дольше оставаться в возбужденном состоянии. Кроме того, после таких «качелей» оргазм будет в несколько раз сильнее и приятнее.

Вы можете практиковать «пикинг» вместе, чтобы каждый партнер достигал предельной точки, а затем сдерживался. В идеале, вы оба в конечном итоге достигнете апогея в одновременнос оргазме.

Используйте спрей, продлевающий половой акт

Десенсибилизирующие кремы и спреи снижают вероятность преждевременной эякуляции. Они вызывают временное местное онемение, что задерживает эякуляцию и позволяет провести более продолжительную сексуальную встречу. Такие средства довольно эффективны и недороги.


Используйте презерватив


Кроме остальных преимуществ презервативов, они также способны отсрочить эякуляцию, потому что добавляют еще один слой трения.

Даже с самым тонким презервативом ощущения немного уменьшаются, и это позволяет мужчинам продержаться немного дольше. Помните, что даже у самых лучших брендов, чем тоньше презерватив, тем больше вероятность его разрыва, поэтому будьте осторожны и периодически проверяйте целостность презерватива, если вы обеспокоены тем, что он может разорваться.


Больше мастурбируйте

Мастурбация может как помочь в продлении эрекции, так и наоборот, ускорить наступление оргазма.

Сделайте это прямо перед сексом, и через несколько часов вы сможете дольше заниматься сексом с вашим партнером. Вероятность преждевременного оргазма во второй раз не будет столь высокой.


Не спешите заниматься сексом с новым партнером

Многие молодые люди беспокоятся о том, что во время секса с новым партнером эякуляция произойдет слишком быстро, что приведет к возникновению неловкой ситуации.

Если вы действительно волнуетесь и не чувствуете, что можете доверять вашей новой знакомой, задайте себе вопрос, готовы ли вы заняться с ней сексом в ближайшее время. Если вы чувствуете себя неловко во время разговора, скорее всего, во время секса чувство дискомфорта лишь усилится.


Практикуйте направленные на женщину прелюдии

Секс – это не только само проникновение, поэтому сосредоточьтесь на ориентированной на женщину прелюдии. Многие женщины действительно ожидают этого от своего партнера. Вы можете уделить внимание другим способам сближения. Не существует никаких правил, когда речь заходит о сексе.


Используйте секс-игрушки


Кольца - самые популярные в мире секс-игрушки для пар. Они надеваются на половой член во время занятий сексом, что позволяем мужчине продержаться дольше, ограничивая кровоток у основания пениса, а также обеспечивают дополнительную стимуляцию для женщины. Качественное силиконовое кольцо можно купить за небольшую сумму. Если вы хотите сделать процесс еще более интересным, купите вибрирующее кольцо. Оно обеспечит дополнительную стимуляцию во время занятий любовью.


Виагра - вариант, но не единственный

Виагра не должна быть единственным решением, потому что прием препаратов не очень практичен и не затрагивает основную проблему.

Некоторые люди считают, что подобные препараты действительно приносят пользу, так как помогают преодолевать первоначальное беспокойство о сексе с новым партнером. Возможно это так, ведь они могут стать своеобразным толчком, придающим уверенности в постели. Однако важно помнить, что лечить необходимо основную проблему, а не только симптомы.


Обратитесь к профессиональному сексотерапевту

Если вы длительное время не можете решить свои сексуальные проблемы самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалу. Возможно, решение вашей проблемы довольно быстрое и простое, однако для этого, вам необходимо получить профессиональную консультацию.

Источник. likar.info
Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности

за содержание информации
Loading...
Share |

Вопросы, ответы, комментарии

Читайте также

Сексолог: регулярный секс повышает иммунитет
Сексолог: регулярный секс повышает иммунитет

Люди, которые регулярно занимаются сексом, имеют более крепкое здоровье в отличие от тех, кто редко вступает в интимную близость. Об этом рассказал врач-сексолог Евгений Кульгавчук...

Сексология
Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами
Сексуальная возбудимость: различия между женщинами и мужчинами

Новое исследование группы ученых Макса Планка Института биологической кибернетики выяснило реакцию мозга женщин и мужчин на эротические изображения и фильмы. Согласно исследованиям, было установлено, что женщины...

ЖЕНЩИНА. Интим МУЖЧИНА. Интим
Секс может вызвать амнезию: 10 удивительных способ влияния секса на мозг
Секс может вызвать амнезию: 10 удивительных способ влияния секса на мозг

По словам ученых, секс не только помогает сблизиться с партнером и приятно провести время, но и имеет некоторые довольно существенные преимущества для вашего психического и физического здоровья...

Сексология
Секс во время беременности: ответы на самые популярные вопросы
Секс во время беременности: ответы на самые популярные вопросы

Чтобы забеременеть, необходимо заниматься сексом. Ничего удивительного. Но как насчет секса во время беременности? Ответы не так очевидны. Вот что вам нужно знать о сексе в этот период времени...

Беременность, роды ЖЕНЩИНА. Интим
Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин?
Зачем нужен секс и в чем его польза для здоровья мужчин и женщин?

Для любителей воздержания пришли нерадостные известия. Если отказ от секса и полезен, то только лишь с духовной точки зрения. При этом никакой пользы для тела воздержание не несет. Самое лучшее...

Сексология ЖЕНЩИНА. Интим МУЖЧИНА. Интим
Химия сексуального возбуждения
Химия сексуального возбуждения

Развитие коры головного мозга сыграло решающую роль в сексуальном поведении людей. Когда-то это случалось лишь на уровне инстинктов, сейчас люди, как правило, контролируют свои чувства...

Любовь, отношения, семья
Насколько опасен оральный секс
Насколько опасен оральный секс

Оральный секс может быть таким же опасным, как и другие виды половых контактов. А в некоторых случаях он может стать причиной опухоли горла и ротовой полости. Чем же опасен оральный секс, и как не...

Я ничего не чувствую во время секса, как быть?
Я ничего не чувствую во время секса, как быть?

В детстве я стала жертвой сексуального насилия. Это привело к определенным проблемам в сексуальной жизни, из-за которых теперь мы с партнером проходим курс психотерапии. Но лучше от лечения не становится — наоборот...

ЖЕНЩИНА. Интим
Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением
Секс и запах: как аромат управляет сексуальным влечением

Ученые утверждают, что запах связан с цветом волос и кожи, с психотипом и телосложением человека. Некоторые даже утверждают, что блондинки пахнут фиалками, а брюнетки – пряными мускусными запахами...

ЖЕНЩИНА. Интим МУЖЧИНА. Интим
Как сохранить сексуальное желание в длительных отношениях?
Как сохранить сексуальное желание в длительных отношениях?

Длинные страстные поцелуи, эксперименты и постоянное желание. Когда последний раз все это случалось в вашей сексуальной жизни? Если ответ «давно», то эта статья для вас...

Любовь, отношения, семья Сексология
Здоровье и секс
Здоровье и секс

Секс повышает умственные способности. К такому выводу в результате исследования пришли ученые из Гарвардской медицинской школы. И это еще не самое интересное, что мы знаем...

Утренний секс – в чем польза?
Утренний секс – в чем польза?

Утро – это самое лучшее время для… секса! Это, без преувеличений, физическая зарядка, которая в утреннее время будет весьма кстати. Ночью лучше спать – в прямом смысле этого слова...

10 доказательств пользы секса для здоровья
10 доказательств пользы секса для здоровья

Секс оказывает положительное влияние на многие сферы жизни, включая брак, работу, физические и когнитивные способности. Мы собрали десять доказательств пользы секса для здоровья мужчин и женщин...

ЖЕНЩИНА. Интим МУЖЧИНА. Интим
Специалисты развенчали мифы, касающиеся секса
Специалисты развенчали мифы, касающиеся секса

До недавнего времени считалось, что множественные оргазмы достаточно редки. Но, как передает The Daily Mail, последнее исследование говорит об обратном. В рамках эксперимента 7 из 10 женщин смогли испытать оргазм...

НОВОСТИ. Женщина: интим Лента новостей для женщин

САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ